Термометры устюжан сегодня опустились за 30, поэтому мы напомним, как вести себя при сильных морозах, чтобы не навредить здоровью ☝
01.01.2024
1) не забываем про завтрак, обед и ужин. Для выработки внутренней энергии, обогревающей организм, человек должен быть сыт.
2) нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы.
3) одевайтесь по погоде. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение.
4) берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
5) постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца.
6) на морозе откажитесь от табака. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
При сильных морозах может возникнуть гипотермия – выраженное снижение внутренней температуры тела, которое сопровождается ознобом. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение, согреться горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек может потерять сознание. Здесь уже не обойтись без помощи медиков.
Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.
С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.
